冷え性と体の歪みについて

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冷え性と体の歪み

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冷え性の原因のひとつには体の歪みもあります。

中でも、骨盤に歪みがあると血流が悪くなって下半身が冷たくなり、冷え性が促進するとされています。

女性で体の冷えに悩む方はたくさんいますが、骨盤の歪みから血行不全を起こしているケースは多いようで、冷え性と歪みから生理痛や不妊症などを発症させてしまいます。

更に、骨盤が歪む事で内臓にも影響が出ます。

内臓の場所がずれて本来の働きが衰え、消化不良や下痢、便秘になることも。骨盤だけではありません。

猫背など、背骨の姿勢が悪いと肩こりや頭痛の元となって、冷え性がひどくなりやすいでしょう。

体が歪む事は血液の循環にも良くありませんので、意識して正しい姿勢を取るように注意します。

体の歪みがあるかどうかチェックするには、いすに座る時に分かります。

足を組む癖がある方は歪みが生じている場合が多く、直すようにします。

歪みがひどいようなら、整体やカイロプラクティックを受けたり、ヨガなど歪みを解消してくれる運動をして改善しておきましょう。

姿勢が悪いと、お尻が垂れやすくなったり、老けて見えて美容面にもマイナスです。

きれいな姿勢ははつらつとしたイメージが出せますから、若々しさを保つ意味でも歪みがないようにしましょう。

冷え性対策に、歪み解消はとても効果的です。